久坐可能会影响你患痴呆症的风险(久坐能变成老年痴呆吗)
一项关于久坐行为的新研究发现,做像看电视这样的心理被动活动会增加患痴呆症的可能性,而使用电脑则会降低患痴呆症的可能性。
两者之间的差异不受一个人不坐着时的体力活动程度的影响。
其他研究表明了这种差异的生理原因,一些研究发现,这种差异对抑郁和心血管风险有同样的影响。
我们经常听说体育锻炼对健康的重要性。即便如此,许多人还是发现自己在闲暇时间坐上几个小时。久坐行为(SB)有一种累积的方式。
一项新的研究调查了SB对患痴呆症可能性的影响,并发现证据表明,在认知健康方面,并非所有SB都是一样的。
研究发现,坐着的时候保持思维活跃和参与活动可能会降低患痴呆症的几率。相反,被动坐着会增加这种风险。
这项研究发表在美国国家科学院院刊上。
瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡学院的Mats Hallgren博士没有参与这项研究,他告诉《今日医学新闻》说:“在痴呆症的背景下,[研究]显示了两种类型的SB之间的差异联系,这可能被归类为精神被动的看电视和精神活跃的使用电脑。”
他说:“这是建立在我们自己的研究基础上的,研究显示,与成人抑郁症有相似的差异关联。”
其他研究也发现了被动SB与主动SB对健康影响的差异,包括一项研究发现两者对心血管风险的结果不同。
这项新研究的作者分析了英国生物银行146651名参与者的健康记录。所有参与者的年龄都超过了60岁——平均年龄为64.59岁——而且当时没有人被诊断出患有痴呆症。
研究人员对他们使用电视和电脑的平均时间进行了11.87年的跟踪调查,在调查结束时,3507人患上了痴呆症。
第一作者、南加州大学的大卫·瑞克兰博士告诉MNT:
“这个群体真的很神奇。当你有这么多人的时候,你最终可能会有几千个痴呆病例。然后你就可以看到有哪些更强的关联。很明显,很多针对更小群体的研究,最终得到的痴呆症病例更少。这个大群体确实让我们有能力梳理出一些在小型调查中找不到的关联。”